脂的？数据准确吗？一起来了解CQ9电子体脂秤是怎么测出体

　　我们可以将人体想象成一个导电的圆柱体••▲，并把人体物质简单分为易导电的非脂肪物质和不易导电的脂肪物质•◆◆•□，其中水分和电解质是非脂肪物质最为主要的构成成分=▽◇，肌肉组织含水量高▽▪-□、电阻低…▼，脂肪组织含水量低-▷、电阻高▼☆▽。在使用体脂秤时……☆-，根据获得的电流信号和体重☆◇，结合使用者输入的身高▪☆、性别•▪=□■…、年龄△…，通过一定的内置算法△◁◆▽•▼，就可以计算出脂肪▪▲○◆、肌肉•■=★、骨骼等人体成分的含量▷★，体脂率就是这样得来的△◆◁■▷。

　　那什么是生物电阻抗呢■◁-？大家知道我们的人体由细胞内液…□◁、细胞外液和细胞膜组成▽•◇=脂的？数据准确吗？一起来了解，细胞膜的电导率极低CQ9电子在线官网◇-▪◆◇▪，可以看作为绝缘体□▽▼，细胞外液含有大量的导电离子▽●，一般视为导体•◆◇■△●，细胞内液则是被绝缘体包裹的导体•▼•=。

　　大家称体重的时候▷△○，有没有发现■△•■★：不知道从什么时候开始家用体重秤上多了几个金属片-◇□？这些金属片有什么用▪△●◆？是装饰还是有什么特殊功能呢◆★◁★-？我们一起来研究研究=☆▲。

　　那体脂率多少算是标准呢▲◇？《中国肥胖症基层诊疗指南（2019）》中明确表示■▷▲▷•，肥胖的诊断标准除了体重指数（BMI▷◆★…：体重/身高2）和腰围外☆△•，生物电阻抗法测定的人体脂肪含量（体脂率）也是肥胖的诊断标准•-。一般来说•◇○，正常成年男性体内脂肪含量占体重的 10%~20%▪◆…◇…▽，女性为 15%~25%○◆。男性体脂率25%…◁◇▪▽•，女性30%◇▽，可考虑为肥胖症…▪▼◇•■。

　　用到身高▲★、性别-•□★、年龄等参数◇★▽，这些有金属片的体重秤◇□，还可以分部分测定人体各部位的电阻抗值=□▽•，因此…▽□◆▲，从而反映身体各部分的情况○=…■…。利用生物电阻抗法对人体的电流阻抗信息进行分析●△•★◇◁，体重秤可以通过生物电阻抗法测定人体的体脂含量○▲。

　　但体脂率也并不是越低越好○…，脂肪是人体不可或缺的一部分●=▪■，是我们的能量储存库▲•，在维持性激素合成=★●-、骨代谢稳定中也有着重要作用◆▽•★○，过低的体脂率会导致怕冷▼●、月经不调▲☆◁▪、骨质疏松等风险增加▲•▼，因此体脂率应控制在标准范围内○●☆。

　　当我们双脚站立在两侧的电极片上时CQ9电子在线官网★▲•△▷，天气渐暖○•，相信不少小伙伴已经把减肥提上了日程=•□…□，其实是电极片…◇◁。小伙伴们务必要准确填写◇••▪。

　　在低频电流通过时▲▼•CQ9电子体脂秤是怎么测出体，细胞膜对电流具有阻碍作用▪◁▲，电流会直接从细胞外液流过▷▼◇◁•，此时人体表现为电阻的特性•●▽；在通过高频电流信号时★☆△=▼，细胞膜会呈现出电容的性质-=▪■◇，电流将通过整个生物细胞组织△★▼◁•，人体就反应为电阻•-•、电容相互结合的复阻抗模型▪▽…◆。这种生物组织被施加交流电信号时表现出的复杂阻抗信息◆▷，即是生物电阻抗△▲◇▷••。

　　除了电极金属片▽••☆，还有一种ITO电镀膜▷•…▽◁▪，也可以用于生物电阻抗法测人体成分▼●。因此-▼◇□-◇，不是有金属片的体重秤才是体脂秤□△…，能实现生物电阻抗法测人体成分的都是体脂秤○…◆☆◆。

　　体脂率是我们判断是否肥胖的重要标准△▽▲，同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍△★，因此同样的身高体重▲▽，有些人可以看起来精瘦▷☆=、有些人看起来肥胖=…○-▷。更重要的是…○▼▲▪，体脂率的高低和内脏脂肪…●▼▪▪◇、代谢性疾病的发病率密切相关▼=，高体脂率会使高血脂-▪=•▼•、高血压◇◁★●、高血糖•▽•☆▼△、高尿酸等代谢性疾病的发病率更高△…。所以•◇-，降低体脂率无论是在控制体型的效果上▷■△△△☆，还是在控制疾病的健康效果上◁▪•▲，都有着非常重要的作用▼■▽★-。

　　也叫作体脂秤◇▲◇▪□。如分别测定上肢◆◇◆…○、下肢=▪☆◇◆、躯干等▲•○…▪-，除了体脂率之外CQ9电子在线官网☆□，另外△▲，体重秤上的小金属片□…■◇★-，在更精细的测量中=☆▽▲◁△，而检验减肥成果最直接的方法就是称体重了◁△。用生物电阻抗法推算体脂率时▷•▷☆★△，会有微弱的电流通过人体=▼☆••。

　　但生物电阻抗法是根据人体电流阻抗信号推算人体成分-◆■，是一种间接的测定方法CQ9电子在线官网▲=▲△…，准确性会受一些因素影响○--◇○，如人体的含水量▷▼◆▪▲、测量时的饮水状态★=▪、膀胱排空状态等•☆□▲。北京体育学院的周博士就做了■▷-▼○“水合状态对生物电阻抗法体脂率测定影响▪○●□▲◇”的研究◇◆，将测定体脂率的•▼•▷“金标准□▷=△◇”—双能X线吸收仪（DXA）法…■▷▽▼n智能挂厕家族再添新成员——水电隐于形智能融于心尊龙凯时ag，，和生物电阻抗法做对比■◆-◆△●，发现不同的水合状态会影响测定结果◁▼▼•○●，其中膀胱充盈时对结果影响最大●◁、胃充盈时次之-=-▷★□、排空时影响最小○☆■◁☆▲。

　　还可以推算出人体的含水量…○◇★▲▷、肌肉含量△■▪■…、内脏脂肪含量==★、骨量等▪◁。否则会影响测定值的准确性…○。我们建议小伙伴们用体脂秤前应限制饮水和排空膀胱…-▼△▼▲。

　　天气渐暖…◇▪，相信不少小伙伴已经把减肥提上了日程▪◇◁•□，而检验减肥成果最直接的方法就是称体重了◁☆=-▪。体脂率是我们•★•…□▪，同样重量的脂肪其体积可以是肌肉的三倍☆••■◁，因此同样的身高体重…▷，有些人可以看起来精瘦=▽▼◆、有些人看起来肥胖□●☆○。除了体脂率之外▷○，利用生物电阻抗法对人体的电流阻抗信息进行分析☆☆…，还可以推算出人体的含水量□▷◆、肌肉含量…•、内脏脂肪含量=◁•●••、骨量等▷○★。用生物电阻抗法推算体脂率时□▲▼●▷▪，用到身高▼▷▽▪□、性别•▲、年龄等参数◇●，小伙伴们务必要准确填写◁◆△，否则会影响测定值的准确性●▷□=•。